Recuperar la salud mental: Entender y manejar su salud mental
Download MP3El cuidado de la salud mental es un proceso que dura toda la vida y existen muchas herramientas diferentes que pueden ayudarnos. Pero puede ser difícil comprender qué herramientas son las mejores en las diferentes situaciones. Es por eso que OneDigital ha creado este episodio de “Byte-Sized Benefits” enfocado en descomplejizar un poco la salud mental, mediante los consejos de la Psicóloga Educativa, la Doctora Lucy Roberts.
La salud mental es central para muchas personas y organizaciones, pero ¿qué significa realmente? La definición básica es que la salud mental es el estado de la condición de una persona, también conocido como su bienestar psicológico y emocional. Cuidar la salud mental puede ser un asunto complejo, ya que existen muchos métodos y herramientas que pueden respaldar cada proceso individual. Si desea entender este tema con mayor profundidad y aprender un poco sobre cuáles pueden ser las herramientas correctas para apoyarlo en su proceso de cuidado de salud mental, no se pierda este episodio de “Byte-Sized Benefits” para escuchar a la Doctora Lucy Roberts, quien aportará algo de claridad sobre este tema que suele ser intrincado.
